Bewustwording is een Reis naar Liefde
Ik zie bewustwording als een eindeloze reis van landen in de liefde. Telkens wanneer je je overgeeft aan je angst en voelt wat er in jou leeft, leer je dieper in vertrouwen zakken.
Bewustwording laat zich niet in een paar zinnen vangen. Hieronder deel ik een beknopte versie van het hoofdstuk Bewustworden uit mijn boek Reizen van Goud. Buig voor je Zelf'.
Wat Betekent Bewustwording?
Aanwezig Zijn bij Jezelf
Bewustwording is een innerlijke reis naar jezelf. Het is jezelf leren kennen, oude pijnen voelen en loslaten, zodat je ware Zelf zich kan openbaren.
Het proces begint met aanwezig zijn bij jezelf, je verhaal erkennen en je emoties doorvoelen. Emoties bestaan om gevoeld en losgelaten te worden, maar veel mensen leven vanuit vastgezette patronen en emoties. Dit kan blokkades en ontevredenheid veroorzaken.
Van Angst naar Liefde
Door angsten te trotseren en los te laten, maak je ruimte voor liefde. Zelfliefde ontwaakt, en je herinnert je wie je echt bent. Onder al je maskers en patronen huist je ware Zelf – stralend en vrij.
Het Verschil Tussen zelf en Zelf
Het zelf
Het zelf leeft vanuit angsten, verlangens en beperkende patronen. Het handelt egoïstisch, vanuit eigenbelang, en is vergankelijk.
Het Zelf
Het Zelf is volmaakt, onvoorwaardelijk en onbaatzuchtig. Het straalt vrede, liefde en voldoening uit. Het is eeuwig en omvat alles.
Het Verschil Tussen Verhaal en Voelen
Het Verhaal
Het verhaal is jouw persoonlijke waarheid, gevormd door je ervaringen en overtuigingen. Vaak blijven we vastzitten in dit verhaal en plaatsen we onszelf in de slachtofferrol. Door los te laten en te helen, wordt onze visie helderder en komen we dichter bij de waarheid.
Voelen
Voelen is toelaten wat zich aandient: emoties, gedachten en sensaties. Het helpt je zakken van het verhaal naar de onderliggende blokkades. Door emoties te voelen en uiten, ontstaat heling en bevrijding.
Het Belang van de Spiegel
Hoe Zien We?
Wat we zien, wordt niet puur door onze ogen waargenomen, maar door onze hersenen geïnterpreteerd. Het oog absorbeert licht, dat als beeld op het netvlies wordt geprojecteerd. Onze hersenen verwerken en interpreteren deze informatie op basis van wat we geleerd en ervaren hebben.
Dit proces maakt onze waarneming niet objectief, maar een subjectieve weerspiegeling van onze innerlijke wereld.
De Spiegel van de Buitenwereld
Wat je buiten ziet, vertelt veel over wat binnenin jou leeft. Je projecteert vaak angsten, verlangens en overtuigingen op anderen. De oordelen die je hebt over anderen zeggen daarom veel over jezelf.
Een Uitnodiging tot Groei
Alles wat je raakt of triggert in de buitenwereld, is een kans om naar binnen te kijken. De uiterlijke wereld fungeert als gids om je innerlijke Zelf te ontdekken.
De Adem als Bondgenoot
Zuurstof voor Leven
Adem is de bron van leven. Elke cel in ons lichaam heeft zuurstof nodig om te functioneren. Ademen betekent letterlijk leven blazen in onze cellen.
De Kracht van Bewust Ademen
Hoewel ademen vanzelf gaat, is het waardevol om bewust met je ademhaling om te gaan. Door je ademhaling te sturen, breng je aanwezigheid naar specifieke plekken in je lichaam en creëer je ruimte en verbinding.
Hulpmiddel voor Heling
Bewust ademen helpt om naar binnen te keren, blokkades los te maken en de aandacht in het lichaam te richten. Het is een krachtige bondgenoot voor heling.
Het Innerlijke Kind
De Pijn van het Innerlijke Kind
In ieder van ons leeft een gekwetst innerlijk kind. Geen enkele opvoeding is volmaakt, en we dragen allemaal pijn en het gevoel van onvolmaaktheid met ons mee. Als volwassenen reageren we vaak nog vanuit deze onverwerkte emoties.
Bewustwording Brengt Heling
Bewustwording begint met het erkennen van dit innerlijke kind en zijn angsten en verlangens. Liefdevol naar binnen kijken helpt om oude pijn los te laten en ruimte te maken voor zelfliefde.
Vrijheid Door Acceptatie
Door het innerlijke kind te omarmen en te bevrijden van zijn angsten, worden we zelf vrij. Pas dan kunnen we leven als wie we werkelijk zijn.
Onze Maskers
Hoe Maskers Ontstaan
Tijdens het opgroeien leren we ons aanpassen en inhouden om te functioneren in de maatschappij. Onze kinderlijke spontaniteit maakt plaats voor beheersing, en we nemen maskers aan als overlevingsmechanismen.
De Illusie van Maskers
Door de jaren heen stapelen maskers zich op en voelen ze als een deel van onszelf. Maar dit is een illusie – maskers verbergen wie we echt zijn. Onder alle maskers ligt je authentieke Zelf, vrij van rollen en verwachtingen.
Volwassen Worden
Het Innerlijke Kind Bevrijden
Het bevrijden van het innerlijke kind is een proces van stap voor stap toelaten, uitnodigen en ruimte geven. Dit kind representeert verborgen angsten en verlangens die worden onderdrukt.
Door deze gevoelens langzaam in het bewustzijn te brengen, ontstaat een herstel van de relatie tussen je volwassen en kindse deel. Dit proces heelt beide en laat het kind met zijn talenten weer vrij zijn.
De Band Herstellen
De vertrouwensband tussen jouw volwassene en innerlijke kind is essentieel. Het begint met opnieuw contact maken en laten zien dat jij er bent en dat het veilig is.
Langzaamaan opent het kind zich en helpt het je herinneren hoe het is om gewoon te zijn. Door dit proces leg je maskers af en maak je ruimte voor echtheid en vrijheid.
Ouder Zijn Voor Jezelf
Je kunt ervoor kiezen om de ouder te worden die je als kind nodig had. Door jouw innerlijke kind te omarmen en te verzorgen, word je echt volwassen en kun je in zelfliefde staan.
Wapenstilstand
Licht Werpen op het Onbewuste
Zelfontplooiing is het steeds opnieuw uitnodigen en verwelkomen van het onbewuste. In ons onbewuste liggen schaduwdelen die, hoewel onzichtbaar, wel bestaan. Door te kiezen om naar deze delen te kijken, werpen we er licht op en brengen we ze in ons bewustzijn.
Innerlijke Strijd
Een innerlijke conflict ontstaat tussen het deel dat bevrijd wil worden en het deel dat onderdrukt wordt. Hoe meer we onbewuste delen durven omarmen, hoe groter onze bewustwording en hoe minder deze strijd nodig is.
Innerlijke Vrede
Tijdens het proces van heling leg je langzaamaan je wapens neer. De grens tussen bewust en onbewust vervaagt, totdat er niets meer is om tegen te vechten. Wanneer die eenheid ontstaat, maakt de strijd plaats voor innerlijke vrede.
De Magie van Aanwezigheid
De Spontaniteit van het Kind
Kinderen laten emoties vrij stromen. Ze huilen, laten los en voelen al snel weer vreugde. Ze leven in verwondering, spontaan en zonder bewuste inspanning.
Terug naar Jezelf
Hoe meer je bewust wordt, hoe meer je jezelf toestaat om weer als een kind te zijn: spontaan en in vertrouwen. Je leert tegelijkertijd kind en volwassene zijn – een kind dat leeft in vrijheid en een volwassene die dit bewust ervaart.
De Kracht van Aanwezigheid
Als het kind in jou en de volwassene weer één worden, groei je in aanwezigheid. Deze diepe aanwezigheid laat je de magie van het leven voelen!
Bewust worden is een keuze
Jij Bent de Sleutel
Vanuit de onvervulde verlangens van het innerlijke kind hopen we dat anderen deze leegtes vullen. Maar alleen jij kunt jezelf geven waar je naar zoekt. Het moment dat je dit begrijpt, ontwaakt zelfverantwoordelijkheid – een keuze om jezelf te helen, te verzorgen en te vertrouwen op je eigen weten.
Overgave aan Jezelf
Niemand anders kan jouw proces voor je doen, geen goeroe, healer, arts of partner. Jij bent zowel de vraag als het antwoord. Bewust worden is kiezen voor jezelf: je angsten overwinnen en je overgeven aan je ware Zelf.
Buig voor je Zelf
Sterven en Herboren Worden
Bewustwording is keer op keer sterven en herboren worden, totdat je beseft dat sterven een illusie is en het Zelf eeuwig is. Door het loslaten van het zelf herinner je het ware Zelf – een staat van liefde en vertrouwen.
De illusie van Lijden
Lijden ontstaat door vastklampen aan verhalen en controle en de weerstand die we bieden tegen verandering. Wanneer je deze loslaat, ontdek je dat onder alles een schat schuilt: jouw prachtige, ware Zelf.
Herinner! Buig voor je Zelf.
